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2018三伏天艾灸养生时间表 三伏天艾灸2018时间安排 -

来源:阜阳新闻网   时间: 2020-01-09

导语:三伏天分为初伏、中伏、末伏,而最炎热的是中伏时期。一般每年三伏天的时候,很多人都会选择艾灸作为养生方式,因为三伏天艾灸能提高我们身体免疫力,还能将我们的体质调养到最佳状态。但是三伏天艾灸时间必须要把握好,下面我们一起来了解2018三伏天艾灸养生时间表,即三伏天艾灸2018时间安排。

2018三伏天艾灸养生时间表 三伏天艾灸2018时间安排

2018三伏天艾灸养生时间表

2018年三伏天时间表

2018年初伏:2018年7月17日到2018年7月26日 10天

2018年中伏:2018年7月27日到2018年8月15日 20天

2018年末伏:2018年8月16日到2018年8月25日 10天车祸后癫痫能治好吗>

2018年三天艾灸时间表:

伏前灸:2018年7月07日

初伏灸:2018年7月17日

中伏灸:2018年7月27日

末伏灸:2018年8月16日

伏后灸:2018年8月26日

2018三伏天艾灸养生

三伏天 艾灸前 、艾灸中、艾灸后注意事项

艾灸前:

1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

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1、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。

2、艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。

艾灸后:

1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

2018三伏天艾灸养生

三伏天什么人不能兰州癫痫医院哪里好艾灸

1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗。体质虚弱者不宜艾灸过强。

2、自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。

3、孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。

4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。

5、自发性出血的人不宜艾灸。一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。

6、阳盛体质不宜艾灸。阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。

7、阴虚火旺不宜艾灸。如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但开封哪家癫痫医院治疗效果好对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。

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