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吃不够的翡翠白玉饺子做法

来源:榕树新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

面粉(300克)、菠菜(50克)、猪肉馅(300克)

辅料:

大葱(1棵)、姜(5克)、酱油(1勺)、蚝油(1勺)、香油(1勺)、盐(1勺)

羊癫疯病因做法步骤:

1、菠菜洗净切碎放入料理机添加适量清水打成汁液状,取汁。

2、面粉中慢慢加入菠菜汁,用筷子搅成絮状;液体与面粉的比例掌握在1:2即可。

3、再用手和成光滑的面团。

4、和一块儿原色面团,比菠菜面团小一半左右;盖上保鲜膜松弛20分钟左右。

5、肥瘦比例为3:7的猪肉馅治疗癫痫都有什么不一样的方法 癫痫治疗儿加入各种调料,用筷子顺着一个方向搅匀。

6、饧好的面团各取一块儿,白色面团和绿色面团1:2的比例;把绿色面团擀成长方形厚片,把白色面团揉搓成细长圆开放在绿色面团上。

7、让绿色面团紧紧包住白色面团,接口处捏好,再稍稍揉搓整理一下。

8、用刀切成小剂子,撒上些许干面防粘,用手按扁,这样容易擀一些,当然不按扁也可以。

治疗癫痫病的好的医院>9、擀成中间厚边缘薄的面皮。

10、放入肉馅儿包好,煮熟即可。

11、包好的饺子,漂亮吗。

12、包好的饺子。

13、再来一张。

14、煮熟的饺子,煮熟后颜色会发生变化。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

成都癫痫病哪家治的效果好g>菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与糙米、牡蛎、花生搭配;与黄鳝、豆腐、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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