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这才是韩式辣炒虾仁饭最好吃的做法

来源:榕树新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

韩式辣酱(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、虾仁(适量)、骨肉相连(2条)、胡萝卜(小半个)、自己喜好青菜(适量)、大蒜(自己喜好)

做法步骤:

1、热锅,倒油,先放骨肉相连,炒呀炒炒呀炒,炒长沙癫痫病治疗的好医院熟后,一定记得炒熟后放胡萝卜丁及其他青菜,再炒呀炒炒呀炒,半熟放入虾仁和少量盐,炒呀炒炒呀炒。炒熟。

2、都熟了在放蒜翻炒,个人比较喜欢蒜味浓,不喜欢的可以把蒜先放,放酱油,炒呀炒炒呀炒,放入饭,炒呀炒炒呀炒,炒开炒匀,放入韩式辣酱,也是炒开炒匀,哦吼,出锅,摆盘随意呦。

3、味道真的很赞,真心的,哈哈哈魔性的炒呀炒。

韩式辣酱承德看癫痫的医院哪家靠谱strong>的热量(卡路里)197千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不石家庄治疗癫痫病的专科医院利:钠盐含量过高;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与海马、紫菜、圆白菜搭配;与圣女果、橙子、番茄相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等汉中癫痫治疗多少钱功效;可与菠菜、圆白菜、卷心菜搭配;与山药、西红柿、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与莴笋、五花肉、猪肉搭配;与大葱、蜂蜜、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;




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