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怎样做好吃的小鸡炖榛蘑

来源:榕树新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

主料:(适量)、小鸡一只(适量)、最好是自己家养的半大公鸡(肉食鸡就差些了)(适量)、杀好褪除干净(适量)、剁成半大块备用;榛蘑用温水养开(适量)、则去根部和其他杂质(适量)、洗净(洗得时候注意不要用手直接洗(适量)、要用炊帚顺一个方向戳。干净以后才能动手。否则很可能会把沙土(适量)、杂物弄到榛蘑里面(适量)、再也清洗不出来了(适量)、吃的时候会牙碜)备用(适量)、辅料:(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、八角(适量)、花椒(适咸阳哪个医院看癫痫病好量)、盐(适量)、料酒(适量)

辅料:

主料:(适量)、小鸡一只(适量)、最好是自己家养的半大公鸡(肉食鸡就差些了)(适量)、杀好褪除干净(适量)、剁成半大块备用;榛蘑用温水养开(适量)、则去根部和其他杂质(适量)、洗净(洗得时候注意不要用手直接洗(适量)、要用炊帚顺一个方向戳。干净以后才能动手。否则很可能会把沙土(适量)、杂物弄到榛蘑里面(适量)、再也清洗不出来了(适量)、吃的时候会牙碜)备用(适量)、辅料:(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、八角(适量)、花椒(适量)、盐(适量)、料酒(适量)小孩脑缺氧因起癫痫好治吗

做法步骤:

1、鸡块在开水锅中串过,串出血水,然后起炒锅,加食油烧热,放入鸡块煸炒,同时加葱段、姜片、蒜片,待鸡块炒至变色发白时,加水、料酒、八角、花椒,用武火烧开,然后改中火炖。炖出浓烈香味时,加入榛蘑再炖,直到鸡肉炖烂即可盛碗,撒上香菜末即可。

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;癫娴患儿可以吃什么茶饮有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与粳米、猪肉、醋搭配;与鸭肉、草菇、大葱相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含癫痫病发作的急救药物铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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