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这才是小鱼生餐猪肉篇①白玉菇炒猪肉最好吃的做法

来源:榕树新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

猪(150克)、白玉菇(150克)、洋葱(适量)、淀粉(适量)、蚝油或酱油(适量)、食用油(适量)、白糖(少量)

做法步骤:北京做癫痫好的医院ong>

1、猪肉切片,也切成一口大小,用工具搥成薄片。白玉菇切小块,儿童一口大小。

2、洋葱和肉片,加点适量麻油,酱油,少量糖混合。

3、先爆香洋葱,洋葱变色后,放入白玉菇翻炒,白玉菇开始出水后,再倒入猪肉片翻炒,猪肉变色后,倒入少量水,盖锅焖煮,水开黑龙江小儿癫痫专科医院后,勾芡,等收汁就完成了,。

4、很好下饭,也很适当锻炼儿童用勺子或用筷子吃。

白玉菇的热量(卡路里)27千卡;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含成都哪里能治癫痫病钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、小米、鸡蛋搭配;与虾、黄豆、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

如何做好癫痫术后护理>食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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