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红烧带鱼尾鱼简单易学的做法

来源:榕树新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

尾鱼(两条)、带鱼(一条)、醋 料酒 盐(适量)、大酱癫痫病比较新治疗(适量)

辅料:

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:四岁儿童癫娴会影响智力么p>

1、准备材料 这带鱼有点宽。

2、鱼收拾干净 切块。

3、配料切好。

4、热锅凉油 放葱姜蒜辣椒爆香 加大酱小火炒出出香吉林治疗癫痫好医院味 加适量水 盐 醋 放入鱼 大火烧开 加料酒 转小火慢炖 最好多炖些时间 到汤汁浓稠 撒葱花香菜即可。

带鱼的热量(卡路里)127千卡;有利:甘肃癫痫医院有哪些低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有预防癌症、降低肝癌、提高智力等功效;可与木瓜、牛奶、北豆腐搭配;与南瓜相克,同食可能会引起不适;

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