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好吃停不下来的水晶牛肉卷

来源:榕树新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

牛肉(200克)、萝卜(半个)、葱(一根)、姜(1块)

辅料:

盐(5克)、蚝油(10克)、生抽(10克)、白糖(5克)、胡椒粉(3克)、料酒(5克)

早期癫痫症状trong>做法步骤:

1、萝卜去皮切薄片,片要够薄够均匀,加盐抓腌。

2、牛肉先切后斩成馅,加葱姜碎再加盐生抽料酒胡椒粉蚝油和一点糖拌成馅。

3、加一个蛋清拌均匀后再拌上淀粉。

4、充分拌均匀。

5、腌过的萝卜明显变软,冲洗后备用。

6、取一片萝卜片,放河南治癫痫病的医院哪家哦好上拌好的馅,卷起来,封口向下放在盘子里。

7、全都做好后上笼蒸上十分钟,水开后计时。

8、蒸好后淋生抽。不怕麻烦的话,可以将蒸出来的汤水倒入小锅中,烧开勾芡再浇在肉卷上。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中癫痫发作的原因是什么呢益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与香菇、芹菜、洋葱搭配;与板栗、鲇鱼、白酒相克,同食可能会引起不适;

萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊排、五花肉、排骨搭配;与蛇肉、枣、人参相克,同食可能会引起不适;

癫痫病到底能不能根治strong>的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛肉、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;




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