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好吃停不下来的回锅肉

来源:榕树新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

五花肉(250克)、青椒(两个)、洋葱(一个)、大蒜(少许)、豆瓣酱(少许)、加加红烧酱油(少许)

做法步骤:

1、热锅放油 放蒜小炒一下 放入五花肉在杭州治疗癫痫病哪最好炒~。

2、之后放入豆瓣酱~酱油炒至变色。

3、放入青椒和洋葱翻炒。

4、啦啦啦~出锅辣!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;郑州治疗癫痫病的专科医院可与山楂、丝瓜、茄子搭配;与鹌鹑、菊花、菱角相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、鸡蛋、鳝鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

洋葱贵州癫痫病医院哪家好trong>的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与大蒜、五花肉、西葫芦搭配;与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含继发性癫痫病需要怎么治疗钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、洋葱、粳米搭配;与鸡胸肉、芒果、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;




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